夏季儿童游泳安全指南

很多家长会利用双休日或暑假时间带孩子去游泳，锻炼孩子的体魄，在此提醒家长做好安全防护，防患于未然。

哪些儿童不适合游泳？

正在感冒、发烧、感染、拉肚子、呼吸道感染，或者手脚易抽筋、免疫系统有问题以及身体异常的孩子不适合进行游泳。

儿童游泳多长时间为好？

孩子游泳时间刚开始可以10分钟，以后慢慢15～20分钟，最好不要超过20分钟，至于频率每周2次左右。游泳前不要吃太饱，游完后记得要让孩子喝些水。

儿童游泳注意事项

游泳可能致中耳炎。不少孩子游泳时容易呛水，呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦，以致局部刺激和污染、以及窦口的通气引流受阻，可能引起鼻炎和鼻窦炎。如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎，细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来就会导致中耳炎,甚至可影响听力。

红眼病也会找上门。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，孩子就会被传染。如果发现孩子游泳后不停揉眼睛或眼睛发红，要及时带孩子看医生。

池水脏易引起皮炎。目前市内大部分泳池由于换水成本较高，所以换水频率都不高。因此孩子游泳之后很容易患上皮炎。要想使孩子远离皮炎，可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎，最好去医院治疗。

儿童游泳七不宜

★孩子游泳前切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。

★孩子不宜在氯超标的游泳场馆游泳。如果游泳场馆有刺激性的气体使你“留泪”不止,就说明水中的余氯已超标。

★室内游泳池的水温保持在26℃～29℃最适宜。

★当孩子身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳。

★在户外游泳时，不宜在正午日照很强的时间游泳。在海边或户外游泳时要为孩子涂抹防晒品。

★游泳时孩子不宜与他人打闹，更不宜从高处跳水。

★孩子每次游泳的时间不宜过长。孩子若出现脸色苍白，嘴唇发紫，身体发抖或手脚起皱纹，则表示游泳过久，应立即上岸休息。

■ 温馨提示

游泳时最好到正规的游泳馆。游泳池水质应该清澈透明，一般来说，站在泳池边应该能够看到泳道的分隔线。水中不含藻类，没有虫类等杂质。也可以用鼻子闻一下水的味道，余氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。