养眼护眼 五款好茶有疗效

枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500毫升，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

功效：清肝明目。

茉莉花茶

材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

菊花山楂茶

做法：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用。

功效：化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法：材料用开水冲饮。

功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

枸杞红枣茶

做法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

栏目：食尚健康