盘点：“五一”小长假常见病

这个“五一”小长假，春暖花开，阳光明媚，不管是出去玩的还是待在家里的，心情都不错。不过有人欢喜有人愁，在这个躁动的暮春，被疾病“撂倒”的人也不少。

太热穿得太紧，春天也会捂出痱子

这两天仿佛来到夏天，但早晚还是有些微凉。因为怕安安(化名)受凉，妈妈每天都给他套上小外套，即使安安玩得一身汗，妈妈因为害怕孩子感冒，也不敢给他脱衣服。没想到，安安却因此捂出了一身痱子。

虽然还未进入夏季，但气温回暖，因白天阳光照射，室外温度较高，而婴幼儿玩耍时出汗后，若不注意及时减少衣物容易“惹”出一身痱子。

预防痱子要保持室内通风，凉爽，以减少出汗，利于汗液的蒸发。婴幼儿的衣着不宜太紧，应及时更换潮湿衣服，保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。痱子发生后，要避免搔抓，防止继发感染。

太干游玩消耗体能，嗓子干痛上火

从4月30日晚上开始，小孟(化名)就进入了放假的节奏，通宵K歌、打牌、吃烧烤，这不，5月2日，小孟就觉得身体不对劲，不但嗓子疼、发热出汗，食欲也变得很差，即使觉得很困，也烦躁失眠。去医院检查后才发现，自己是因为玩得太“嗨”上火了。

医生解释说，近日天气回暖，长假在外游玩，正常生活规律被打乱，饮食不合理，抵抗力容易下降。游玩时消耗了大量体能，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，导致生理机能失调，加上天气变化反复无常，人体新陈代谢的平衡和稳定容易遭到破坏，此时人容易上火。

专家提醒市民，预防上火要保持轻松愉悦的心情，避免精神过度刺激。“即使是在假日，也要保证规律的生活，劳逸结合。”专家建议市民多吃水果、蔬菜，忌食辛辣刺激，油炸或者火烤的食物，平日应多喝水，促进体内的致热物质从尿、汗中排除。上火症状严重的患者，必要时来医院就诊，在医生的指导下服用一些清火的药物。

太大意去人多场所，增大手足口病感染几率

5月1日那天，爸爸妈妈带3岁的潘潘(化名)去商城里的室内游乐场玩海洋球，没想到潘潘却因此感染上手足口病。医生告诉潘潘的家长，小朋友们最喜欢玩的海洋球池，大量小塑料球聚集，极易隐藏细菌病毒，对于抵抗力较弱的低龄儿童来说是个隐患。

眼下正是手足口病的高发季节，专家提醒家长，如果非必要，最好少带孩子到人多、密闭的场所活动。玩耍后要及时给孩子做好个人卫生，包括彻底洗手、更换干净的衣服等。对玩具、儿童用具等经常进行清洗消毒，加强房间的通风。一旦出现发热、出疹等症状时要就诊并及时隔离。

栏目：万家灯火