要圆“单独两孩”梦 科学备孕是关键

3月27日，《广东省人口与计划生育条例》在广东省人大常委会会议上全票表决通过，“单独两孩”政策从颁布之日起实施。单独政策开放以来，不少家庭都希望可以再要一个孩子。但是，有许多夫妻年龄已经超过了35岁，自然妊娠能力下滑成了很大问题。

生育状态不乐观

今年34岁的陈某是某银行的客户经理，29岁时他有了一个儿子，因为工作原因，他经常参与酒局，“朋友都说，我的工作就是喝酒。”他说，在得知了“单独两孩”的政策后，他和妻子都感到很兴奋。政策出来前，夫妻已经做了生育体检，但体检结果出来后感到很失望，精子的各项指标都不太好，老婆也快35岁了。“单独两孩”政策正式实施后，虽然很兴奋，但感觉自己并没做好准备。

高龄成最大问题

自上世纪70年代末至80年代初计划生育政策推行以来，第一批普遍的独生子女已经超过了35岁。在这些独生子女组成的家庭中，大多已经拥有了第一个孩子，除了少部分通过辅助生殖获得宝宝的家庭，这个人群才是“单独两孩”的真正主力军，生育能力正常的家庭，更应该珍惜这个政策。但在医院每年的例行体检筛查中，这批独生子女的生育状态却不容乐观。

据医院统计，随着社会竞争的加剧，35岁以上的单独家庭，自然妊娠能力下滑的速度已经比10年前快了20%。

建议：应先做孕力评估

作为想生二孩的主力军，大龄夫妇生育力下降是很严重的问题。从女性的生理规律来说，生育能力最强在24～28岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，到40岁时只有35岁时的一半，而44岁以后约有87%的女性已失去了受孕能力。同时，男性的精子质量也随着年龄的增加而不断下降。所以能否生育第二个孩子，还需要看夫妻双方的生育力是否可以达到生育一个健康宝宝的水平。

因此，建议大龄夫妇备孕时，最好到医院做详细的检查，然后在专家指导下开始有针对性的调理与治疗，科学备孕第二孩。

☆科学备孕 从生活习惯开始☆

环境中潜在的危机 电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射，如果女性怀孕，应避免长时间待在这些电器前。还有如今层出不穷的各种家装材料，已经有不少研究证明，不符合环保要求的建材会增加人患上白血病等疾病的概率。因此，如果想要“造人”，最好近期内不要装修。

宠物带来的隐患 有许多研究已经证明，“TORCH”感染有导致人类胚胎畸形的作用，T是指弓形虫，O是指其他病原体感染，如乙肝病毒、流感病毒等，R是指风疹病毒，C是指巨细胞病毒，H是指单纯疱疹病毒。这组病原体均能通过胎盘垂直传播给胎儿，还可以通过孕妇下生殖道逆行扩散，引起胎儿感染以及胎儿分娩时的围生期感染，导致流产、死胎或胎儿宫内生长受限、智力发育不全、小头畸形、脑水肿、听力障碍等，甚至新生儿感染，导致青春期发育障碍等TORCH综合征。在计划怀孕前应该做“TORCH”的检测，而且不要饲养宠物，避免接触和食用未熟的肉类。

避免过重的压力 生育过孩子的女性往往是家庭中的主要劳力，带孩子、做家务、照顾老人样样都要做，无论精神上还是身体上都承受着巨大的压力。强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌，抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二孩的女性一定要先放松心情，缓和情绪反应，调适工作压力，才有可能正常受孕。另外，要养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜。

注意忌口 高龄孕妇在怀孕期间比20多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时特别需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3～3.5千克。应避免吃下列食物，如任何甜味剂（包括白糖、糖浆、阿斯巴甜）、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。

孕前服用叶酸 孕前要提前3个月开始口服叶酸。口服叶酸片每天0.4毫克，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服。同时，还要远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

产前遗传学诊断 高龄孕妇孕期应严格做各项常规检查及特殊的检查。一般于孕期12周和20周时做B超检查，以进一步确定怀孕日期及发现胚胎发育异常情况，同时也可发现多胞胎。在孕期11周可行绒毛活检，孕16周穿刺取羊水，收集胚胎脱落细胞进行检查，可准确检测胎儿是否异常。孕20周后还可取胎儿脐带血检测染色体是否异常和遗传性血液病，但仅用于高危孕妇，因其致流产概率大于羊水检查。孕16～20周可进行甲胎蛋白检测，可发现神经缺损、Down综合征、肾肝疾病。

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